Beneficios del DHA en los niños

El ácido docosahexaenoico (DHA) es un ácido graso poliinsaturado esencial de la serie omega-3Durante el embarazo y en la infancia es imprescindible para el buen desarrollo neuronal de los más pequeños.

El DHA es importante en todas las etapas de la vida, es fundamental en la concepción, crecimiento y desarrollo del embrión y en el niño y en la infancia es imprescindible para el buen desarrollo neuronal de los más pequeños.

Alguno de los beneficios del DHA:

· Desarrollo cognitivo del bebé

· Desarrollo y funcionamiento del sistema nervioso

· Contribuye a la función y el desarrollo visual del bebé y a la salud ocular de los adultos

Fuentes de DHA:

- Pescados (Salmon, caballa, sardinas,etc)

- Frutos secos

- Semillas (chia, etc)

- Los huevos (yema)

El adecuado aporte de DHA durante toda la vida, particularmente durante el embarazo, la lactancia y la vida adulta, sería fundamental para promover un adecuado desarrollo cerebral durante la vida intrauterina y los primeros años de vida, y una conservación del tejido cerebral durante el envejecimiento. (Rev Chil Nutr Vol. 40, Nº4, diciembre 2013)

Recordemos que el DHA es fundamental en la concepción, crecimiento y desarrollo del embrión y en el niño. (Anales de Pediatría 2010: 73 (3): 142.e1-142.e8)